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2021 / 04 / 15  08:58

5月11日開催 セルフケアレッスン『夏を乗り切る方法』

5月11日開催 セルフケアレッスン『夏を乗り切る方法』

健康への近道は、セルフケアから~☺️

わかってるけど、なかなかできない、続かない自分のカラダのホームケア。

 

足を揉むと、足から自分のカラダをケアできますよ。

そのコツとやり方を、実際に棒を使って一緒に揉んできます。

 

 

5月は『夏を乗り切る方法』です。

 

【全体の流れ】

①自己紹介

②足全体を用意した棒で一緒に揉みます

③特に揉んで欲しい夏に関係する場所をお伝えします

④夏を元気に過ごすためのお話

⑤質問、みんなでカラダ、健康についてシェアタイム

 

 

 

【日にち】2021年5月11日(火)

【時間】10時~11時30分

【場所】シェアスペースハッレ倭

(津市白山町中ノ村138-4)

【参加費】ハッレ倭会員 2500円

(当日入会も可能です)

一般3500円(3回チケット9000円)

 

【お申し込み・お問い合わせ】

お電話かお申し込みフォーム、

または、ラインより、

渡辺愛香  までお願いします。

 

●☎️090-9595-5286

●お申し込みフォーム

https://ws.formzu.net/sfgen/S35239284/

 

●ラインID @raxia

 

 

【講座のご感想】

 

終わった後のカラダの感じは?

 

・痛めていた首が回り易くなった

・スッキリした

・むくみがとれて足元が温かくなった

・足が軽くなった

・地に足がついてる感じ

・気持ちも軽く元気になりました

 

 

 

 

 

 

▽▼▽今後のスケジュー▽▼▽▼

●6月8日むくみスッキリ法

●7月13日腰痛解消法

●8月10日秋にオススメ養生法

●9月14日便秘にココのツボ

 

※毎回、足全体を棒で揉むことはやっていきます。