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2021 / 05 / 18  11:59

5月21日開催 ゆるりのベリーエクササイズ

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ゆるりです。

 

ゆるりのゆるベリは、ゆる〜っとだら〜っと気楽になるのが目標です。

呼吸をたくさんして、じわ〜っと緩んで体と仲良しになりましょう。

骨盤を動かすと内臓が正しい位置に戻ってやる気が湧いてきます。

自分の体の「今」を知ることができます。

他にもいろいろいいことが起こります。

 

準備するもの:

・動きやすい服装

・お水

・ヨガマット(あれば)

・だらっとする気(必須)

 

参加費: 1500円

定員: 若干名

 

お問い合わせ:

ひゃくたけゆるりまで